Исследования показали, что, пока мы спим, размер нейронов уменьшается, а пространство между ними увеличивается и заполняется мозговой жидкостью. Это происходит в результате выведения из клеток мозга токсичных белков.Oct 28, 2021
Во время глубокого сна мышцы тела расслабляются, сосуды расширяются, а мозг анализирует и обрабатывает информацию, накопленную за день. Также происходит активная регуляция системы иммунной защиты. Если человек плохо спит, количество Т-лимфоцитов понижается, появляется склонность к простуде и другим заболеваниям.
Сон помогает людям заново проанализировать свои воспоминания. Было обнаружено, что те же паттерны мозговой активности, которые возникают во ...
Когда мы спим, мозг проходит несколько стадий. В первой стадии глаза быстро движутся из стороны в сторону — это фаза быстрого сна (БДГ).
Уже в течение некоторого времени известно, что сон играет важную роль в формировании воспоминаний и обработке усвоенной информации, ...
Во время REM мышцы наши полностью расслаблены, мы практически обездвижены, хотя при этом глазные яблоки вращаются под сомкнутыми веками, а руки ...
Во время этой стадии с организмом происходят несколько необычные (парадоксальные) изменения. Температура головного мозга повышается до ...
Во время глубокого сна мозг обрабатывает и запоминает информацию. И если сна мало, то в первую очередь будет страдать память и внимание. У тех, ...
1. Принимает решения. Исследование, опубликованное в журнале Current Biology, говорит о том, что мозг более чем способен принимать решения во ...
В новом выпуске «Психологии» психофизиолог Ольга Сварник рассказала о том, почему мы спим, как сон влияет на процессы запоминания, ...
Эта книга о том, что происходит с нашим сознанием, когда мы спим: почему по ночам наш мозг не отдыхает, как все остальное тело, ...